Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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611 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 27,83g | Kohlh: 55,84g.
Frühstück: Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek , Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ugurlama's Gewichtsverlauf
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