Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
|
93,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 68,35g | Eiw: 112,65g | Kohlh: 196,25g.
Frühstück: Bounty Шоколадный Батончик, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Останкино Балык Юбилейный, Hochland Твороженный Сыр, Ржаной Край Заварной. Mittagessen: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной 2,7%, Ржаной Край Заварной, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макароны с Маслом. Abendessen: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Останкино Балык Юбилейный, Hochland Твороженный Сыр, Ржаной Край Заварной. Snacks/Sonstiges: Сахарный Песок, ВкусВилл Капучино. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofikosmostar's Gewichtsverlauf
|