Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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87,0 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 85,20g | Eiw: 69,65g | Kohlh: 208,44g.
Frühstück: Cantaloupe (Muskmelon), 2% Fat Milk, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Duncan Hines Apple Cinnamon Muffins. Mittagessen: Nature's Bakery Blueberry Fig Bar (Package), Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips , Good and Gather Honey Chipotle Dressing, Bolthouse Farms Premium Carrot Sticks, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Marketside Butter Lettuce Salad, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Abendessen: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Kirkland Signature Lean Ground Beef (91/9), Kevin's Natural Foods Cilantro Lime Sauce. Snacks/Sonstiges: Island Way Sorbet Coconut Sorbet, Skinny Pop Popcorn (18g). mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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sararaze's Gewichtsverlauf
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