Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2015
|
78 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 21,59g | Eiw: 163,18g | Kohlh: 282,33g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Добрый Яблочный Сок, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Mittagessen: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Abendessen: Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Гранат. mehr...
|
|
3013 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|