Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 149,50g | Eiw: 107,13g | Kohlh: 231,46g.
Frühstück: Магнит Огурчик Соленый, ВкусВилл Окорок Котто, ВкусВилл Сыр «Сиртаки» для Греческого Салата, Окское Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Coffeeport Какао, Крошка-Картошка Салат Куриный, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром, Barilla Спагетти . Abendessen: President Сыр Сливочный, Сарепта Масло Горчичное, Ашан Помидор, Мираторг Чевапчичи, Пятерочка Черешня . Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jirooos's Gewichtsverlauf
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