Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 246,05g.
Frühstück: Hacendado Tortas de Aceite, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Mittagessen: Tomates, Plátano, Melón , Hacendado Macarrones, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Huevo, Cebollas, Champiñones, Mayonesa, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Café. Abendessen: Tomates, Hacendado Tortitas de Maíz, Zanahorias Pequeñas, Eroski Jamón Cocido Extra. Snacks/Sonstiges: Magdalena, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Helado de Sabor Chocolate. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Ver tv en familia - 1 Stunde und 30 Minuten, Dormir entre horas - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten, Comer y cenar - 1 Stunde und 30 Minuten, Redes sociales - 5 Minuten, Tertulia - 2 Stunden und 30 Minuten, Fatsecret - 15 Minuten, Einkaufen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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EstherGR82's Gewichtsverlauf
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