Julia-yeh's Notizen, 06 Jul 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
52,7 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Juli 2023:
1019 kcal Fett: 28,27g | Eiw: 99,64g | Kohlh: 97,75g.   Frühstück: Myprotein Pro Bar 蛋白能量棒, 黑咖啡, 白蘭氏 葉黃素精華凍, Costco 肉桂粉, 有殼花生(不吃殼), 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Mittagessen: 水煮蛋, 椰菜仔, 全聯 秋葵, 7-11 美式咖啡, 全聯 栗子南瓜, 洋菇, 雞胸肉, 健康廚房 和風柚子醬. mehr...
Zunahme von 1,1 kg pro Woche



     
 

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