Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 297,83g.
Frühstück: キャベツ, サンラヴィアン フルーツケーキ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵焼き, ご飯, コープ わかめスープ. Mittagessen: ポッカサッポロ ハッピースープ ポタージュ, 手作り弁当. Abendessen: セブンイレブン 八品目具材！たっぷり野菜のそうめん, キャベツ, FamilyMart あじフライ, セブンイレブン お店で揚げたカレーパン. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, プルーン, リンゴ, 桃. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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