Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2015
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 92,70g | Kohlh: 150,56g.
Frühstück: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Optimum Nutrition Аминокислоты, Альпен Гольд Шоколад Темный, Капуста Тушеная с Мясом, Банан. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Русская Картошка Чипсы, Гороховая Каша, Макароны Отварные, Макароны Отварные. Abendessen: Кефир 1%, Alpro Soya Original Soya Drink, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Pure Protein Vegetarian Formula, Alpro Soya Original Soya Drink. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AnnKuch's Gewichtsverlauf
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