Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 142,41g | Kohlh: 200,82g.
Frühstück: 冷凍ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, マイプロテイン プロテイン, カルビー フルーツグラノーラ. Mittagessen: CO-OP ビーフカレー, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 漬物, ブロッコリ, オクラ, 卵, 玄米ごはん. Abendessen: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン 絹とうふ, ローソン ホルモン鍋. Snacks/Sonstiges: リンゴ, マイプロテイン プロテイン, バナナ, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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