Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 100,88g | Kohlh: 85,12g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, V-Soy V-Soy Multi-Grain. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: V-Soy V-Soy Multi-Grain. Snacks/Sonstiges: Good Day Mocacinno, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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PengenBodyGoals.'s Gewichtsverlauf
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