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Sleeping badly, very warm even at night, back to a glass of wine or two each day….mostly boredom!
No day off for two full weeks, really struggling with fatigue. Never gets easier.
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75,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 73,71g.
Frühstück: Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Mittagessen: Cheddar Cheese, Beef Steak (Lean Only Eaten), Farmers Market Butter Croissants. Abendessen: Butter Croissants, Mayonnaise, Queen Victoria Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Lemon Juice, Water (Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Coffee, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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