Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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107,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 236,19g | Kohlh: 41,72g.
Frühstück: Olivenöl, Schinken, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Eiklar, Ei. mehr...
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3846 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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