Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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43,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 62,64g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 183,36g.
Frühstück: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Клинская, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Harry's Хлеб Тостовый, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold. Mittagessen: Помидоры, Рис Вареный, Тефтели в Томатно-Сливочном Соусе. Abendessen: Меленъ Жюльен из Шампиньонов, Рис Отварной, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Сметанин Сметана 15%, Черная Смородина, Шарлоточка. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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almorff🥥's Gewichtsverlauf
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