Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 81,00g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 161,26g.
Frühstück: Русские Блины Блин Ветчина Сыр, Белебеевский Сыр Купеческий, Гречка Отварная, Ого Хлебец с Луком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ударница Пастила Клюквенная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп из Индейки. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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