Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
|
55,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 41,97g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 127,57g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Швейцарский, Белый Хлеб, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. Mittagessen: Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Борщ. Abendessen: Творожная Запеканка с Яблоками, Омлет с Помидорами. Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Айсберри Щербет Смородина. mehr...
|
|
1795 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ko_masha.ru's Gewichtsverlauf
|