Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 99,40g | Eiw: 121,54g | Kohlh: 182,83g.
Frühstück: Zeytin, Patatesli Börek, Yeşil Biber, Domatesler, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Tavuklu Bezelye Yemeği. Abendessen: Yaş Pasta, Çoban Salatası, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Tatlı Kiraz, Muz. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 22,2 kg pro Woche
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zeynep.kln's Gewichtsverlauf
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