|
berat kembali seperti habis melahirkan dulu, pdhl lg tidak hamil dan bukan baru melahirkan, krna makan g d kontrol langsung aja naik, bb terendah adalah 58 sekitar tahun 2021 yg lalu, krna sakit trs operasi akhrnya aku malah kebebasan makan ini itu trs smpe 1 th lebih akhrnya tak trkontrol dan naik lah 10 kh lebih di hari ini ,biasanya mentok di 65 aja, sejak puasa kmrin malah smkin naik dan naik jd hampir 70 kg, sedih tp ini smua salah sendiri jd hrs d tanggung sendiri jg.. smoga bisa kmbli diet/pola hidup sehat
|
69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|