|
4 недели на сбалансированном рационе + регулярные тренировки
93-67-96 было
92-65-95 стало
Радуюсь ☀️ можно много есть и худеть, продолжаю в том же духе
|
58,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 45,71g | Eiw: 132,37g | Kohlh: 136,70g.
Frühstück: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Яйцо, Магнит Морковь по-Корейски. Mittagessen: Свиной Бульон, Куриное Филе Жареное без Масла, Роллтон Лапша Яичная Классическая . Abendessen: Малина, Станция Молочная Творог 5%, Магнит Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Snacks/Sonstiges: Инжир. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kkitty_katty's Gewichtsverlauf
|