Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
|
53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 26,15g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 178,68g.
Frühstück: バナナ, アリサン 有機オートミール, 青汁, みかん, 鶏胸肉(皮なし), 野菜スープ（低ナトリウム、水）, コンソメスープ, ミニトマト. Mittagessen: ヤオコー 那須牛乳, プロテイン【リーンボディ】. Abendessen: 味噌汁, ビビンバ. Snacks/Sonstiges: デーツ. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
化粧使いZOI's Gewichtsverlauf
|