Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3489 kcal
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Fett: 161,24g | Eiw: 219,09g | Kohlh: 304,27g.
Frühstück: Yogurt Protein Blackberry Smoothie, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chicken Lentil Vegetable Soup. Abendessen: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, President's Choice Greek Dressing, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Butter (Salted), SeaQuest Basa Fillets, SIWIN Chicken & Vegetable Dumplings Potstickers. Snacks/Sonstiges: Strawberries , Darbo Black Cherry, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Dempster's Tortillas Original. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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