Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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93 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 243,38g.
Frühstück: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Santa Helena Paçoca, Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro), Abobrinha Refogada, Padaria Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Max Titanium Whey Blend . Mittagessen: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Salada de Maionese, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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pinvictor's Gewichtsverlauf
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