Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 230,75g.
Frühstück: Malt-O-Meal Mom's Best Naturals Sweetened Wheat-Fuls Lightly Sweetened Whole Grain Wheat Cereal, Naturipe Blueberries (Cup), Kirkland Signature Oat Organic Non-Dairy Beverage. Mittagessen: Rudi's Organic Bakery Honey Sweet Whole Wheat Bread, 365 Havarti Cheese, Applegate Farms Natural Roasted Turkey Breast. Abendessen: Great Value Strawberry Lemonade, El Pato Jalapeno Salsa, Corn, Tanimura & Antle Bell Peppers, Black Beans (Canned), White Rice, PRE Beef Filet Mignon Steak, Ground Beef (Cooked), Fresca Uncooked Tortilla. Snacks/Sonstiges: Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Oat Milk, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Amy & Brian Coconut Juice, Mango, Peaches . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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girliestepstone's Gewichtsverlauf
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