Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 61,12g | Kohlh: 94,46g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Конференция. Mittagessen: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Салат Цезарь с Курицей. Abendessen: Активиа Натуральный Биойогурт 5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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1340 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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