Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 142,55g.
Mittagessen: Rose Brand Minyak Goreng, Tempe, Tumis Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Duku. Abendessen: Kerupuk Putih, Semur Daging, Nasi Putih, Pisang Mas. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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