Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
|
73,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 43,06g | Eiw: 114,49g | Kohlh: 72,62g.
Frühstück: Sehne Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Kaffee schwarz, Aldi Deutsches Corned Beef, Kerrygold Butter, Radieschen. Mittagessen: Olivenöl, Champignons, Kaufland Rumpsteak , Joghurtdressing ohne Öl, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln, Zucchini. Abendessen: Aldi Deutsches Corned Beef, Sehne Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Radieschen, Kerrygold Butter. Snacks/Sonstiges: Eis Banane Schoko 1. mehr...
|
|
1899 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donna Q's Gewichtsverlauf
|