Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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94,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 140,96g | Kohlh: 167,41g.
Frühstück: Banaanit, Kananmuna, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Star Nutrition Whey-80, Kotimaista Mustikka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Ketsuppi. Mittagessen: Rainbow Crispy Longs, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Vaasan Taika Täysjyväkaura, X-Tra Gouda 16%, Sipulit, Ketsuppi. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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