Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
|
76,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 68,50g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 144,41g.
Frühstück: Balcerzak Szynka Gotowana, Biedronka Awokado, Pilos Fromello Śmietankowy, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Piątnica Jogurt Naturalny, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Магнит Слива, Biedronka Awokado, Morliny Salami Ostródzkie, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Pilos Fromello Śmietankowy. Abendessen: Gullon Chocolate Cream Sandwich Cookies, Mlekovita Maślanka Truskawkowa, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Болгарский Перец, Салат, Biedronka Ogórek Gruntowy, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Heinz Ketchup Łagodny, Światowid Rolada Ustrzycka, Gustobello Porchetta Stile Toscano, Morliny Salami Ostródzkie, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Światowid Ser Cheddar, Mlekpol Serek Topiony Wędzony. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Голодные глаза's Gewichtsverlauf
|