Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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115,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 102,55g | Eiw: 97,96g | Kohlh: 197,01g.
Frühstück: Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Nesquik Chocolat en Poudre, Quebon Lait 2%, Pom Pain Ultra-Moelleux. Mittagessen: Macaroni ou Salade de Pâtes, Christie Crispers, Concombre (Pelé), Brocoli, Kraft Extra Cheddar. Abendessen: Pomme de Terre Rôtie, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Fromage Brie, McCain Deep'n Delicious Chocolate Cake. Snacks/Sonstiges: Mûres, Mr. Freeze Freeze Pops, Eau. mehr...
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5526 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Berrie82's Gewichtsverlauf
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