Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2015
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 53,75g | Eiw: 114,43g | Kohlh: 169,38g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад Темный, Куриная Грудка Отварная, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Банан. Mittagessen: Русская Картошка Чипсы, Северная Долина Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы, Сосиски Молочные. Abendessen: Рис Вареный, Сады Придонья Сок Яблоко Шиповник. Snacks/Sonstiges: Киндер Сюрприз. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Power-Walking - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 55 Minuten, Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AnnKuch's Gewichtsverlauf
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