Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2015
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60,4 kg
Bisher verloren: 66,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 140,68g | Kohlh: 238,56g.
Frühstück: Lijnzaad Zaden, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Mittagessen: Banaan, Jumbo Mueslibol, Honing, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Abendessen: Jumbo Kipfilet, Tartiflette. Snacks/Sonstiges: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Campina Slagroom D'light, Kruidvat Chocolate Brownie Crisp, Eigen Pindareep. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Inlineskating - 40 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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