Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
|
98,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 61,18g | Eiw: 128,43g | Kohlh: 181,70g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Банан, Малина, Голубика, Дары Памира Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фундук Фундук. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Чечевица Вареная. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, АП Арахисовая Паста без Сахара, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Простая Еда Форель Стейк на Гриле. Snacks/Sonstiges: Bombbar Чипсы Краб. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DashaKalashnikova.'s Gewichtsverlauf
|