Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 55,50g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 159,05g.
Frühstück: ВкусВилл Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: ВкусВилл Кефир 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%. Abendessen: Smart Formula Фруктовые Пастилки Яблоко-Клубника, Пятерочка Яблоко Красное, Оливковое Масло, Му-Му Салат Овощной , Петелинка Куриная Голень Вареная, Pretto Сыр Рикотта, Смак Лаваш. mehr...
|
|
2075 kcal
|
Bewegung:
шагомер - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Шуламит-Яэль Гирш's Gewichtsverlauf
|