Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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51,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 161,69g.
Frühstück: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Пятерочка Каша Пшенная. Mittagessen: Fish House Чука, Запеченный или Жареный Лосось, Приготовленная Тыква. Abendessen: Финик, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творожная Запеканка. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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точтонадо's Gewichtsverlauf
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