Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 90,46g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 119,22g.
Frühstück: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб, Чай с Лимоном, President Крем Творожный. Mittagessen: Приготовленная Чечевица, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ласунка Лев Deluxe Вишня-Какао, Bounty Батончик. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nastya.dymchenko1798's Gewichtsverlauf
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