FourWheeldrive's Notizen, 09 Jul 23

Up just a tad.
98,4 kg Bisher verloren: 15,9 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juli 2023:
2104 kcal Fett: 66,79g | Eiw: 104,72g | Kohlh: 288,00g.   Frühstück: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Mint Cookie. Mittagessen: Hostess Ho Hos, Coca-Cola Mellow Yellow, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Broccoli Flower Clusters , Crab Rangoon, Egg Roll with Beef and/or Pork. Abendessen: Great Value Enriched Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Whole Milk. mehr...
2691 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,0 kg pro Woche


Kommentare 
About the same for me. Dow a little from my high for my extended of hovering.  
09 Jul 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams

     
 

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