Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3009 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 160,95g | Kohlh: 383,60g.
Frühstück: Torta de Banana, Manteiga (com Sal), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mamão Formosa. Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Pão Francês, Tio João Arroz Integral Cozido, Quibe de forno, Spaten Cerveja , Queijo Mozzarella. Abendessen: Marilan Lev Magic Toast , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quibe de forno, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Torta de Banana, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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