Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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101,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 118,13g | Eiw: 193,58g | Kohlh: 205,77g.
Frühstück: Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Rudi's Organic Bakery Spelt Ancient Grain Bread, Baked or Broiled Salmon, Chicken Breast, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), White Rice. Mittagessen: Sorrento Whole Milk Mozzarella Cheese, Great Value Fully Cooked Corned Beef, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs. Snacks/Sonstiges: Now Foods Psyllium Husk Powder, PEScience Select Protein - Strawberry Cheesecake, Silk Unsweetened Coconut Milk, Pink Lady Apples, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Dannon Oikos Chocolate Covered Strawberry, Knott's Berry Farm Raspberry Shortbread Cookies, Chocolate Covered Peanut Candy Bar. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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