Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2882 kcal
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Fett: 120,12g | Eiw: 223,06g | Kohlh: 239,12g.
Frühstück: Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip. Mittagessen: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Dickey's Barbecue Green Beans, Dickey's Barbecue Cole Slaw, Dickey's Barbecue Chicken Breast, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry. Abendessen: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Wegmans Red Seedless Grapes, Banana, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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recompforhealth's Gewichtsverlauf
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