Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 203,93g.
Frühstück: Leader Price Sucre en Morceaux, Nescafé Café Soluble, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Baguette, Lidl Confiture, Delisse Lait Écrémé, Lidl Chinois. Mittagessen: La Laitière Secret de Mousse Chocolat au Lait, Oranges, Savora Savora, Herta Le Bon Paris, Choucroute Cuite. Abendessen: Leader Price Yaourt au Lait Entier Saveur Citron, LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat, Petit Navire Rillettes de Thon, Auchan Biscottes aux 6 Céréales, Aldi Vinaigre Balsamique , Tomates, Florette Laitue Iceberg, Concombre (Pelé), Auchan Cœurs d'artichauts. Snacks/Sonstiges: Cora Chouchou, Carrefour Boule Coco, Delhaize Mendiants avec Raisins, Lipton Thé Vert aux Pétales de Jasmin. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 57 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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