Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
|
57,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 47,20g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 188,93g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Сметана , Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная, Хохланд Сыр Плавленный, Harry's Тост . Mittagessen: Хохланд Сыр Плавленный, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Кабачок, Лук, Курица Вареная, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Соевый Соус, Лента Ролл Цезарь, Роллы Темпура, Имбирь Маринованный, Роллы Лава. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье (с Изюмом), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erzhena's Gewichtsverlauf
|