Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 72,15g | Eiw: 88,03g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln , Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Abendessen: Krautsalat, Fürstenkrone Bayerischer Kartoffelsalat, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Magnesium, Leitungswasser, Milsani Frucht auf Joghurt Erdbeere, Gurke (mit Schale). mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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