Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
|
64,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2638 kcal
|
Fett: 136,01g | Eiw: 145,58g | Kohlh: 203,63g.
Frühstück: Печень Куриная Жареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым, Кофе с Молоком. Mittagessen: Twix Mini, Картофельное Пюре на Воде, Шашлык Куриный, Печень Куриная Жареная, Ашан Шашлык из Рыбы, Ложкарев Котлеты Куриные. Abendessen: Элика Пельмени с Говядиной, Майонез, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Невский Кондитер Конфеты Форт, Капучино. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Lovesta Мороженое Сливочное Шоколадное, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Бабаевский Трюфель Горький. mehr...
|
|
2506 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, домашний досуг - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
|