Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4497 kcal
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Fett: 203,18g | Eiw: 237,43g | Kohlh: 428,08g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: No Name Chicken Hot Dogs, SIWIN Chicken & Vegetable Dumplings Potstickers, Beatrice 0% Skim Milk, Yogurt Protein Blackberry Smoothie. Abendessen: Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Great Value Honey Garlic Pork Back Ribs. Snacks/Sonstiges: Breyers French Vanilla Ice Cream, Rhubarb Crisp. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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