Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 95,11g | Eiw: 93,57g | Kohlh: 163,34g.
Frühstück: Чай, Ежевика, Смородина Красная, Santavita Льон, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Monik Сироп до Кави, Украинский Сыр Кисломолочный 9%. Mittagessen: Комо Сыр Кантри, Danone Даніссімо З Шоколадними Кульками. Abendessen: Зеленый Чай, АТБ Банан, Щедрик Сироп Кокос, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Украинский Сыр Кисломолочный 9%. Snacks/Sonstiges: Харківський Сирок Глазурований, Черешня Черешня, Молоко Від Фермера Слойка с Курицей, Кофе Латте, Карамель. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden und 7 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 20 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lenres.s's Gewichtsverlauf
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