|
1 МАРТА .ВЕС 98 КГ
|
98 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 49,33g | Eiw: 100,27g | Kohlh: 74,45g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Чеснок, Укроп, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Морковь, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриная Грудка Отварная, Карусель Салат из Свежей Капусты, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Майонез, Селедка, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Президент Сыр Плавленый, Красная Цена Сыр Голландский, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2645 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xxТаисияxx's Gewichtsverlauf
|