Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 119,15g | Kohlh: 152,22g.
Frühstück: Klementiner, Kaviar, Pärsons Kokt Skinka, Pågen Smörgåslimpa. Mittagessen: Arla Lättmjölk, Protein, Pärsons Kokt Skinka. Abendessen: Pågen Smörgåslimpa, Gullök, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Milda Mat 15%, Ketchup, Milda Culinesse, Kycklingfilé, Buljongtärningar. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Laufband - 22 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Tussilagolo's Gewichtsverlauf
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