Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 86,66g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 232,21g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kemalpaşa Tatlısı, Köfte, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Kurabiye, Eti Burçak Çörekotlu. Abendessen: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Çörekotlu, Tadım Çekirdek, Yer Fıstığı, Yeşil Erik, Kayısı. mehr...
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3234 kcal
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Bewegung:
RPM - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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byalcin1414's Gewichtsverlauf
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