Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
|
70,2 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2603 kcal
|
Fett: 109,35g | Eiw: 127,85g | Kohlh: 292,20g.
Frühstück: Магнит Апельсин без Кожуры, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, ВкусВилл Хычин с Капустой, RIOBA Молоко 0,5%. Mittagessen: Stelmas Вода, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Гречка, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки. Abendessen: Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Эконива Биойогурт 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Морковь, Грудка Индейки, Останкино Шейка Свиная. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|