Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 223,50g.
Frühstück: Banaan. Mittagessen: Hertog Jan 0.0, AH To GO Saucijzenbroodje, Belegd Broodje, Magere Yoghurt, Banaan. Abendessen: Arla Karnemelk, AH Roti Kip Massala. mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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paulie1992's Gewichtsverlauf
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